82
体能
状态充沛
综合昨晚的睡眠与身体的恢复情况，告诉你今天的身体能量是否充足。
今天这样做：适合 30 分钟中等强度运动
近 7 天↑ 12 分
一
二
三
四
五
六
日
你的健康 · 02
读懂身体，
掌控健康。
不必看懂一堆专业数据。凡鲲 App 把戒指全天记录的身体信号，提炼成体能、睡眠、活动、心率四个分数，再加上活动消耗和食物摄入两个热量数字——每天看一眼，就知道身体状况如何、今天该怎么调整。
今日身体状况
整体良好82
体能
状态充沛
88
睡眠
睡得很好
76
活动
还差一点
90
心率
平稳
活动消耗
512 kcal
食物摄入
1,480 kcal
四个分数
四个分数，读懂你的身体
每个分数满分 100，越高代表状态越好。分数背后是什么数据，交给凡鲲 App；你只需要知道结果，以及接下来怎么做。
88
睡眠
睡得很好
不只看睡了多久，还看睡得深不深、作息规律不规律。
今天这样做：保持 23:30 前入睡
近 7 天↑ 12 分
一
二
三
四
五
六
日
76
活动
还差一点
综合步数、运动和久坐情况，看看你今天动得够不够。
今天这样做：再走 2,000 步就能达标
近 7 天↑ 8 分
一
二
三
四
五
六
日
90
心率
平稳
看全天与安静时的心率是否处在你自己的正常范围内。
今天这样做：心率平稳，继续保持
近 7 天↑ 4 分
一
二
三
四
五
六
日
* 分数为示意。
两个热量
动了多少，吃了多少，
一目了然
活动消耗由戒指自动记录，食物摄入靠拍照 AI 识别。两个数字放在一起，你就知道今天吃得是否合适、还需要动多少。
活动消耗
戒指自动记录512kcal
目标 600 kcal · 85%
走路、运动、日常活动消耗了多少热量，戒指全天自动记录，不用手动输入。
食物摄入
拍照 AI 识别1,480kcal
建议 1,800 kcal · 82%
每餐拍一张照片，AI 识别菜品与分量，算出吃进去多少热量。
和自己比
分数，是按你自己的身体算的
每个人的身体都不一样。凡鲲 App 会先熟悉你一段时间的常态，再根据你自己的变化打分——所以分数反映的是你本人状态的起伏，而不是和别人比较。
戴上就开始了解你
佩戴几天后，分数会越来越贴合你的身体。
看趋势，不纠结一天
偶尔一天分数低很正常，持续的变化才值得留意。
分数配上建议
每个分数都附带一条简单、可执行的建议。
健康管理闭环
从真实信号，到真实改变
01 · 采集
戒指记录身体信号
佩戴 VERKUN 智能设备，全天候、无感地记录你的身体信号，睡觉时也不例外。
02 · 理解
凡鲲 App 给出四个分数
按你自己的常态，算出体能、睡眠、活动、心率四个分数，一看就懂。
03 · 行动
给出可执行的建议
结合饮食与能量收支，告诉你今天该怎么睡、怎么吃、怎么动。
9:41
10月12日 周一
早上好 👋
82
今日体能
状态充沛
适合 30 分钟中等强度运动
88睡眠睡得很好
76活动还差一点
90心率平稳
活动消耗
512kcal
食物摄入
1,480kcal
昨晚睡得很好，体能充沛。今天适合 30 分钟有氧；再走 2,000 步就能完成活动目标，晚餐建议 500 kcal 以内。
今日饮食趋势设备